mbsr & feldenkrais

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Als zertifizierte Feldenkrais- und Achtsamkeitslehrerin biete ich zusammen mit Marc Aldinger, freier Künstler und Achtsamkeitslehrer einen achtwöchigen Kurs zu Achtsamkeit/ MBSR an.

Termine und Themen:

Ab dem 26. Januar jeweils Donnerstags 18.30h bis 21h, 8 Termine mit aufeinander aufbauenden Schwerpunkten plus 1 Achtsamkeitstag.

Je nach der gegebenen Situation im Januar, findet der Kurs online oder in Präsenz statt. Den Kursort geben wir rechtzeitig bekannt.

1. Achtsamkeit und Autopilot
   Do, den 26.01.23 von 18.30- 21 Uhr
    
2. Erweiterung unserer Wahrnehmung
   Do, den 02.02.23 von 18.30 – 21 Uhr
    
3. Präsenz und Grenzen – Yoga
   Do, den 09.02.23 von 18.30 – 21 Uhr
    
4. Stress erkunden
   Do, den 16.02.23 von 18.30 – 21 Uhr
    
5. Stress beantworten
   Do, den 23.02.23 von 18.30 – 21 Uhr
    
6. Kommunikation
   Do, den 02.03.23 von 18.30 – 21 Uhr
    
7. Selbstsorge
   Do, den 09.03.23 von 18.30 – 21 Uhr
    
8. Abschluss
   Do, den 16.03.23 von 18.30 – 21 Uhr
    

Preis für den gesamten Kurs: 320€ (Ermäßigung möglich)
Anmeldung und Infos unter: con.ba@web.de und marc.aldinger@berlin.de
fon: +49 179 5088637